Kıymetli Dost;
Yazmayacaktım bugün. Bayramını sade bir temenni ile kutlayıp noktalıyacaktım bugünü. Ama izlediğimiz film fikrimi değiştirdi. Evet. Neredeyse her akşam film izliyoruz. Akşam 9 okumalarından sıkıldılar. Biz de hergün hep beraber film izliyoruz. Canını sıkma dedi babam. Önemli olan bir arada oturmak. Bugün izlediğimiz film kütüphane... Devamını Gör

Günümüzde neredeyse her gıda, ambalaj içerisinde sunuluyor ve bu gıdaların hepsinde başta #glikoz olmak üzere çok sayıda zararlı kimyasal bulunuyor. Dolayısıyla çocuklarda fiziksel #aktivite eskiye göre çok daha önemli bir ihtiyaç haline dönüşmüş durumda. Üstelik #obezite ve #hiperaktivite gibi raha... Devamını Gör

Kilolu insanlar arasında bir #anket yapılsa, istisnasız hepsinin ortak rüyasının #zayıf ve #fit bir vücuda sahip olmayı hayal ettiğini görürüz. Fakat gelin görün ki #obezite ile yaşamak zorunda olmadığımız halde bir türlü şu aşırı ve yanlış yemek tüketme politikamızdan vazgeçemiyoruz. Aslında bir tü... Devamını Gör

Ölüm nedenleri arasında maalesef damar tıkanıklığı ve buna bağlı olarak gelişen #komplikasyon'lar liste başında yer alıyor. Peki, #damartıkanıklığı neden olur? Hastalığa karşı önceden tedbir alınabilir mi veya tıkanıklık oluştuysa nasıl açılır? Gibi soruların yanıtlarını dilerseniz hep birlikte arayal... Devamını Gör

Deyim yerindeyse insanlığı yavaş yavaş yok eden en önemli kimyasalların başında bisfenol-a geliyor. Çünkü onu neredeyse her gıda maddesinin ambalajında görmemiz mümkün. Üstelik sadece insanlığı tehdit etmekle kalmayıp atıldığı yerden binlerce kilometre uzaklıkta bulunan okyanus canlılarının bile ölümü... Devamını Gör

Nedir arkadaş mısır şurubu denilen mekanik laboratuvar ortamında #fruktoz maddesinden glikoza dönüştürülen şeker. Mısır şurubu hangi hastalıklara yol açar? Sorularının adeta zirve yaptığı son dönemde bu yazıyı kaleme almadan olmaz diyerek hemen yazıma geçelim. Mısır şurubu olarak biraz masumiye... Devamını Gör

Ne kadar enteresan değil mi? Bir evin içinde iki ölüm biri açlıktan biri aşırı kilodan. 2017 verilerine göre dünya üzerinde10 milyon insanın açlıktan hayatını kaybettiği anlaşılıyor. Bugünkü teknoloji ile en uzun uçak seyahati bile 24 saati geçmiyor. Fakat gelin görün ki kıvranarak hayatını kaybeden b... Devamını Gör

Özellikle annelerin çocuklarını derli toplu ve kilolu görmek istedikleri herkes tarafından bilinir. Fakat bu olayın zararlı yönleri nedense pek akla gelmez. Aşırı ve genellikle zorla yemek yedirerek lütfen çocuklarınızı obez yapmayın. Çünkü obezite şu an çocukluk yaşlarında başlıyor ve ilerleyen yaşam... Devamını Gör

Özellikle soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeye yarayan şifalı bitki çayları bizleri birçok hastalıktan korumaya yarıyor. Ancak burada dikkat etmeniz gereken bu bitki çaylarını herhangi bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa kullanabileceğinizdir. Dolayısıyla altta yatan bir ra... Devamını Gör

Kilo almak, bazılarının en büyük problemi iken bazılarının en çok istediği şeylerden biri. Fazla kilo alımında diyabet, obezite gibi sağlık açısından problemler ortaya çıkabildiği gibi fazla zayıf olmanında sorunları vardır. Psikolojik sorunlar bunun başında gelirken kansızlık, sindirim sistemi proble... Devamını Gör

Antre kelime anlamını çoğumuzun tam olarak bilmemekle birlikte hangi alanlara göre değişiklik gösterdiğini de bilmememiz normaldir. Günümüzün en büyük problemlerinden birinin obezite olmasıyla beraber, bu durumun önüne geçmemiz için alınması gereken en büyük önlemlerden biridir antre. Kelime anlamı ... Devamını Gör

32 günlük Los Angeles, San Diego, Las Vegas, Seattle, San Francisco ve New York gezim sonrası Amerika hakkındaki tek nefeslik görüşüm.
İlk söyleyeceğim şey yaşamak için on numara memleket ama gezmek için pahalı. Hele benim gibi düşük bütçeli geziler yapıyorsan buraya gelmek yerine Güney Amerika’ya git, çok daha fazla yer görürsün. Bulunduğum çoğu ... Devamını Gör

Müzik ruhun gıdasıysa benim ruhum obeziteyle mücadele ediyor.... Devamını Gör

Açlık Afrika'yı kırıp geçirirken Obeziteyle biz savaşıyoruz.... Devamını Gör

Kübalı sanatçı Erik Ravelo, Dünyanın dört bir yanındaki çocukların maruz kaldıkları sorunlara odaklanan bu çalışmaya imza atmış:

1. Fotoğraf: Fast & food firmalarının neden olduğu obeziteye
2. Fotoğraf: Vatikan'da meydana gelen çocuk tacizlerine
3. Fotoğraf: Suriye'de savaş yüzünden ölen ç... Devamını Gör

Çocuklar nasıl davranacaklarını, neler yapacaklarını, yeteneklerini sizin söylediklerinize ve yaptıklarınıza bakarak, onları taklit ederek öğrenir.

Çocuklarınıza sağlıklı alışkanlıklar öğretmenin en güçlü yolu onları ödüllendirmek ya da cezalandırmak değildir. Bunun yerine pozitif ve sağlıklı davranışlar sergileyin.

İyi bir örnek onların mutl... Devamını Gör