Aşkın Sağlığa Faydaları

Midenizde kelebekler uçuran aşkın hem #fiziksel hem de #ruhsal olarak faydaları saymakla bitmez. Ona alacağınız bir #hediye ya da planladığınız bir #aktivite bile kan basıncınızı değiştirebilir. Bir gülümsemesi tansiyonunuza etki ederken, küçük bir üzüntüsü kalp ritminizin rotasını şaşırtabilir. Bilim adamları da aşkın sağlığa faydalı olduğu konusunda ortak karara vardı. Çünkü aşk direkt olarak insan bedenine nüfuz eden güçlü bir duygu. Peki tam olarak faydaları neler? Sizler için derledim...

Aşk vücudun #dopamin salgılamasını sağlar. Dopamin aktivitesi arttığında ise beynin sağ bölgesi hız kazanır. Ayrıca dopamin vücuda yüksek oranda enerji verir. İştahı normal zamanlara göre nispeten azalttığı için kilo verme sürecinize yardımcı olur. İlginizin daha canlı olmasını sağlar. Dolayısıyla #uykusuzluk probleminiz ortadan kalkar. Sürekli olarak karşı tarafı düşünme ve onun durumuna odaklanma tavrı, beynin çalışmasına olanak sağlar. Aşk üç fazdan oluşur. İlk evrede kişi panik yaşayabilir, fakat 2. ve 3. dönemde endişeler yerini sükunete bırakır. Çünkü sevgi, iletişim, koku duyusu ve güven hissi bünyeyi yavaş yavaş sarmaya başlar.

Aşk kan akımını düzenler. Aynı zamanda tokluk merkezini uyararak açlık hissini ortadan kaldırır. #Noradrenalin ise kalp atım hızını artırır. Ama bu belki de en yaygın bilgidir... Bir de metabolizmayı hızlandırma etkisi var. Kilo kontrolü konusunda kendinizi aşkın tekinsiz kollarına bırakmanız mümkün. Aşk duygusu hafıza becerilerini artırır. Güçlü vücut içi #morfin salgısı nedeniyle ağrıları daha az hissetmeye başlarsınız. Bağışıklık sistemi güçlenir ve salgılanan serotonin sayesinde vücut direnci yükselir. #Psikolojik faydalarına gelirsek... Aşk özgüveni güçlendirir. Motivasyonu yükselen bünye, çalışmalarına daha kolay adapte olur. Mesleksel başarılara imza atmak için aşk ideal bir yol. Dışa dönük ve sosyal biri olmanızı sağlar. Mevsim bahar olunca, bir de bu kadar faydası olunca, aşktan kaçmaya pek de gerek yok. Ne dersiniz?

#aşkınfaydaları #pratikbilgiler #sağlık