DÜNYA MUTLULUK GÜNÜ

Yaşamın içinde insanların unuttuğu #mutluluk olgusunu hatırlatmak ve kutlamak amacıyla, Birleşmiş Milletlerin 2013 yılında #DünyaMutlulukGünü olarak ilan ettiği gün, 20 Mart…
Dünya Mutluluk Günü, ‘Mutlu muyum? Mutluluk nedir? Nasıl daha mutlu olabilirim?’ gibi soruları kendimize cesurca sorup farkındalık sağlamaya ve #cevap aramaya yöneltiyor bizi. Tabi ki ardından, ‘Sevdiklerimi nasıl mutlu edebilirim?’ sorusu geliyor.
Kendinizi mutlu hissetmiyorsanız, hiç #mutlu olamayacaksınız anlamını çıkarmak doğu olmadığı gibi, mutluluğu bir takım maddi şartlara bağlamak da doğru bir çıkarım değildir.
İnsanı asıl mutlu eden şeyler, sahip olduklarıdır. Bugüne sağlıklı bir şekilde uyanabilmiş olmak bile insana mutluluk verir. Yaşamımızı devam ettirebilmemizi sağlayan bedenimiz, gören gözlerimiz, duyan kulaklarımız, ayağa kalkıp yürüyebilmemiz bile mutluluğu içimizde hissedebilmemiz için yeterli sebeplerdir. Yani mutluluğu uzaklarda aramak gerekmez. Birlikte kahvaltı edebildiğimiz bir ailemiz, dostlarımız, hayatımızı idame ettirebilmemiz için gidecek bir işimizin olması bile mutluluğun ta kendisidir.
Her şeye rağmen, kendini mutlu hissetmeyenler için ise, mutluluğun formülü bulunmuş araştırmacılar tarafından.
Bunlar nedir? Diye soranlar için bu formülü madde madde sıralayalım;
* Şükretmek; varlığımıza, aldığımız nefese, sahip olduğumuz her şeye.
* Paylaşmak, Yardımlaşmak; ailemizle, sevdiklerimizle, zamanımızı, sevgimizi paylaşmak, onlara ikramlarda bulunmak, hem bereketimizi hem de mutluluğumuzu arttıracaktır. Başkalarının mutluluğu, kendi mutluluğumuzdur aslında…
* Kendine İyi Bakmak; sağlıklı beslenmek, düzenli ve kaliteli uyku uyumak, egzersiz yapmak hem bedenimizin hem de ruhumuzun sağlığına katkıda bulunacaktır. Mutluluk sağlıktır.
* Hayata Olumlu (Pozitif) Bakmak; olumsuzluklara takılıp kalmak yerine, olanın hayrını görmeye çalışmak, her şeye rağmen mutlu olmaya karar verip, olayların, durumların pozitif tarafını görmeye çalışmak, zaman için de farkındalığınızı arttırarak, hayattan güzel tatlar almamıza yardımcı olur.
Bu uygulamaları sık sık tekrarladığımız da alışkanlık haline gelecek ve mutluluk hissi her daim içimizde coşkuyla büyüyecektir. Mutluluk, huzur dışarıda değil, kendi içimizdedir.
Hayat boyu mutluluk kalbinizden, gülümseme yüzünüzden eksik olmasın.
Sevgiyle kalın, hoşça kalın.
#wattpad #tumblr #blog #hikaye #roman #öykü #şiir #kıssadanhisse #şair #kitap #yazar #blog #blogger #günlük #öykü #şiir #yazar #kitapyaz #yazılarınkitapoluyor #mutluluk #Dünyamutlulukgünü #farkındalık #huzur #sağlık #şükretmek #minnettar #saygı #sevgi #alışkanlık #herşeyeragmen #nefesalmak #görebilmek #duyabilmek #dengelibeslenme #egzersiz #kaliteliuyku #ruhunubesle #ikramet #yardımlaşmak #pozitif #bereket #pozitifol #paylaşmak #kararver #zamanayır #kendineiyibak #aile #formül