Güzel ve Sağlıklı bir Hayat için

1. Çok su iç

2. Kahvaltıyı KRAL gibi, öğlen yemeğini PRENS gibi, akşam yemeğini DİLENCİ gibi ye.

3. Hayatında ağaçlarda ve suda yetişenlere fabrikalarda yapılanlardan daha fazla yer ver.

4. Enerjik, arzulu ve hoşgörülü ol.

5. Şükretmek için zaman ayır.

6. Daha fazla oyun oyna.

7. Geçen yıldan daha fazla oku.

8. Her gün en az 10 dakika sessizce otur.

9. 7 saat uyu.

10. Hergün 10 ila 30 dakika gülümseyerek yürü.

11. Kendi hayatını başkaları ile kıyaslama, ne yaşadıklarını ve ne yaşayacaklarını bilemezsin.

12. Kontrol edemeyeceğin şeyler için negatif düşüncelere kapılma. Bunun yerine enerjini içinde yaşadığın anı pozitif kılmak için harca.

13. İleri gitme, sınırlarını bil.

14. Kendini çok ciddiye alma, zaten kimse almaz.

15. Kıymetli zamanını dedikodular ile harcama.

16. Uyanıkken daha çok hayal et.

17. Kıskançlık zaman israfıdır, ihtiyaç duyuduğun her şeye sahipsin.

18. Geçmişi unut, insanlara geçmişte yaptıkları hataları hatırlatma.

19. Hayat başkalarından nefret etmek için çok kısadır.

20. Geçmişinle barış, bugününü zehirlemesine müsade etme.

21. Mutluluğun sadece senin elinde.

22. Hayatı bir okul gibi düşün, sen bir öğrencisin. Problemler ders programıdır, ortaya çıkarlar, sen onları çözersin ve yok olurlar ama öğrendiklerin seninle kalır.

23. Daha fazla gül.

24. Her tartışmayı kazanamazsın. Anlaşamama konusunda anlaşmalısın.

25. Ailen ile daha fazla beraber ol.

26. Her gün birilerine iyi bir şey ver.

27. Herkesi herşey için affet.

28. 70 yaşından büyük 6 yaşından küçük olanlar ile daha fazla bir arada ol.

29. Hergün en az 3 kişiyi gülümset.

30. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü ile hiç ilgilenme.

31. İşin sağlığın bozulduğunda sana bakmaz, sana ailen ve arkadaşların bakar.

32. İşleri doğru yap.

33. Faydasız, güzel ve eğlenceli olmayan her şeyden uzaklaş.

34. Yaradan her şeyin çaresini bilir.

35. İyi veya kötü bir durumdur ve değişir.

36. Nasıl hissediyorsan hisset ama ayağa kalk, güzel giyin ve kendini göster.

37. En güzel ve iyi henüz gerçekleşmedi

38. Sabah uyandığında yaşadığın için şükret.

39. Neşeli ol.

40. Önemsediğin herkese bu listeyi gönder.