Her sabah uyandığımızda aklımızdan geçirdiklerimiz, aslında o gün yapmaya niyet ettiklerimizdir. Biz farkına varmasak da beynimiz bu düşünceleri emir olarak algılar ve gün içerisinde bunları hisseder ve yaşarız. Niyetlerimizi sadece aklımızdan geçirmekle kalmaz, aslında evrene mesaj olarak göndermiş oluruz. Biz yeterince kararlı ve istekli olursak, beynimiz ve bütün evren, bizim amacımıza hizmet eder.
Bu durumu akıllıca kullanarak, günümüzü hedeflediğimiz gibi yaşamaya ne dersiniz?
Her sabah uyandığımızda “niyet ettim bugün sağlıklı beslenmeye, daha az yiyerek, daha çok hareket etmeye. Niyet ettim bugün kilo vermeye” diye niyet ederek başlayın.