Stresle nasıl başa çıkıyorum-çıkmaya çalışıyorum!

Başlık biraz farklı, sebebi şu, duymuş olduğum biraz açıklayacak olduğum stresle başa çıkma yöntemini hayatıma tatbik etmeye her daim çalışıyorum, bazen başa çıkıyorum bazen çıkmaya çalışıyorum, o yüzden böyle bir başlık attım.

Şimdi karşıma çıkan hikaye şu şekilde gerçekleşiyor. Profesör sınıfa giriyor ve öğrencilere boş bir bardak gösterip onun içerisine biraz su ekliyor ve sınıfa soruyor; Sizce bu bardağın içerisinde kaç gram su bulunmaktadır? herkes bir cevap veriyor tabi ve en istediği kıvama getirdiği zaman öğrencileri profesör yapıştırıyor şu cümleleri:

"Önemli olan, içerisinde kaç gram su olduğu değil, bu suyu havada bu şekilde ne kadar zaman tutabileceğinizdir"

Buradaki su miktarı karşılaştığınız sorunun büyüklüğünü temsil ediyor ve siz bunu zihninizde yer ettikçe, bununla yaşadıkça bu sizi yiyip bitirecek ve bir müddet sonra bunu taşıyamaz hale geleceksiniz. O yüzden sorun etmeyin ve bunu taşımayın.

Evet, hikaye bu, bunu ilk okuduğumda çok doğru bir tespit olduğu kanaatini verdim ve hayatıma tatbik etmeye çalıştım, çalışıyorum. Deneyin sizde farkı hissedeceksiniz. Ek olarak buna katkı yapmak gerekirse bir yöntem daha var onu da eklemek isterim. O da şu şekilde; "karşılaştığınız sorun siz doğmadan önce var mıydı? Ve bu sorun siz öldükten sonra devam edecek mi?" eğer sorununuz hayır ise geçici bir şeydir kafaya takmaya gerek yok. Bunu da düşündüğümüz zaman, sorunların kafaya takmaya değer olmayacağı kanısına vararız çoğu zaman.

Bu her zaman olmayabilir tabi ama çoğu zaman işe yaradığını göreceksiniz!

Stressiz, bol neşeli günler dilerim :)