Zinciri Kırma Nedir?

Zinciri Kırma Yöntemi; belirlediğin bir hedefi, sürekli ve ara vermeden yaparak kendini geliştirme yöntemidir.

Bu yöntemi ilk olarak 90’lı yılların en önemli komedyenlerinden biri olan Seinfeld bir televizyon programında söylemiştir ve aynı zamanda "Seinfeld Yöntemi" olarak da bilinir. Seinfeld, daha iyi bir komedyen olmak için daha iyi espiriler yazması gerektiğini anlamış ve bunun için "her gün en az 20 dakika yazı yazma hedefi" belirlemiş ve bunu yaparak daha başarılı bir komedyen olmuş.

Zinciri Kırma Uygulaması için öncelikle, kendine tutarlı, gerçekçi, somut bir hedef belirlemen gerekiyor, örneğin

█ Her Gün Yapılacaklar

- En az 10 sayfa kitap oku

- En az 1 sayfa yazı yaz

- İnstagramda şu kadar zamandan fazla kalma

- 10 şınav 30 mekik çek

- Şu kadar dakika şu derse çalış

- Şu saatte kalk

- Şu kitaptan bu kadar oku

- Bu kitaptan bu kadar oku

- ...

█ Her Hafta Yapılacaklar

- Zor günler için kenara X lira at

- Uzun zamandır görüşmediğim birini arayıp hal hatır sor

- Bir tanıdığa sosyal medyada iltifat et

- ...

█ Her Ay Yapılacaklar

- Şu kadar gün televizyon izleme

- Şu kadar gün akşama kadar yemek yeme

- Şu kadar lira sadaka ver

- ...

Hedefini amacını belirledikten sonra, gerçekleştirdiğin hedefin üzerine bir çizgi at ve bu sayede kendini geliştir. Burada en önemli husus hedefi yazmak. Çünkü hedefin yazılmaması durumunda hedefe ulaşma oranı %4 iken hedefin yazılması durumunda hedefe ulaşma oranı %46.

Bütün başarılı insanların ortak özelliklerinden biri; doğru buldukları eylemi sürekli yapmaları. Sözümoki'nin de amacı üyelerinin kendilerini daha çok geliştirmelerine ve hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak olduğundan, bu uygulamayı hayata geçirdik.

Umarız bu uygulamamızı da beğenirsin ve faydasını görürsün, her zaman olduğu gibi Sözümoki kendini geliştirmeye devam ediyor, edecek.

Sevgilerimizle Sözümoki...